El exceso de ansiedad afecta negativamente a nuestro cuerpo. Nuestro ajetreado estilo de vida, las responsabilidades laborales y domésticas, la constante búsqueda de emociones fuertes y la falta de sueño contribuyen significativamente al desarrollo de altos niveles de ansiedad, tanto física como mental. A menudo, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.

Día tras día, acumulamos ansiedad y cansancio. Notamos tensión en el cuello, dolor de cuello y espalda, y una especie de estrés en las regiones cervical y lumbar. Cualquier movimiento brusco o simplemente levantar un objeto pesado puede provocar una distensión o espasmo muscular.

Además del estrés, nuestros hábitos de vida también pueden afectar negativamente la estructura muscular y esquelética de nuestro cuerpo.

Nuestros músculos tensos y cansados ​​nos advierten de que algo no va bien. Sentir dolor en la espalda es una señal que debemos tomar en serio; necesitamos parar, relajarnos y consultar a un fisioterapeuta. No hay necesidad de esperar hasta que no podamos más y aliviar temporalmente el dolor con antiinflamatorios.En la ubicación masaje descontracturante valencia de nuestros artículos

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo es posiblemente la técnica de amasado más común, o al menos una de las más populares (además del masaje relajante). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta expansión de opciones nos engaña: no cualquiera puede ofrecer un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos peor que cuando llegamos.

Tenga cuidado con las promociones que presentan los masajes de tejido profundo como si fueran masajes relajantes.

Una contractura muscular es un problema clínico. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado e incluso por completo. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas profesionales, sino que también pueden sucederle a cualquiera que realice una actividad incorrecta, sobrecargue un músculo durante el ejercicio o desarrolle una contractura cervical debido a una postura inadecuada.

Ventajas de un masaje de tejido profundo

El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver nuestros tejidos musculares a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos dañinos del estrés y la ansiedad o una mala postura han causado en nuestros músculos.

Cuando logramos reducir el nivel de estrés y tensión en la espalda o el cuello, nuestros músculos se relajarán, la circulación sanguínea mejorará en las zonas afectadas y sentiremos una disminución significativa del dolor. También notaremos que el masaje tiene efectos positivos en la piel, ya que el roce ayuda a eliminar las células muertas.

Gracias a la relajación muscular que logramos con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad de nuestro descanso y nos sentiremos con más energía y vitalidad.

En cuanto a la terapia de masaje descontracturante cervical, notaremos que, tras aliviar la rigidez de las vértebras cervicales, desaparecen la sensación de mareo y el dolor de cabeza que suele acompañarla.

Técnica de masaje descontracturante

Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas contraídas, a la vez que tratarán las partes no directamente afectadas por la tensión. El tratamiento de rehabilitación física será más profundo e intensivo en las zonas con contracturas musculares.

Se recomienda la terapia de masaje descontracturante para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, los músculos trapecios, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diversas técnicas manuales y de manipulación. Estas incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y el tratamiento de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.